Actief ouder worden

Inhoud

Iedereen wil zo lang mogelijk thuis ouder worden, ook wanneer de behoefte aan zorg toeneemt. Dit mogelijk maken is een belangrijk doel van onze werking. Een gezonde en actieve levensstijl is een belangrijke voorwaarde om te kunnen blijven deelnemen aan de samenleving. Het gaat bovendien ook eenzaamheid en isolement tegen.

Beweegcoach op verwijzing

Ook nood om meer te bewegen in je dagelijkse leven? Wil je je fitter en beter in jouw vel voelen? Ben je op zoek naar een beweegcoach of beweegcoaching op maat? Dan ben je bij Ine aan het juiste adres.

Ine is de nieuwe Beweegcoach op Verwijzing van de gemeenten Herenthout, Grobbendonk en Vorselaar. Je huisarts kan je doorverwijzen naar haar en dit tegen een erg gunstig tarief. De beweegcoach zal samen met jou een beweegplan op maat opstellen zodat jij meer kan bewegen, op jouw eigen tempo. Resultaat? Een actiever leven en je veel beter in je vel voelen.

Ine Henderickx - 0492 18 39 54 - Herenthout@bewegenopverwijzing.be

Beweegaanbod Huis Driane

Retro Fit beweegruimte

Vrij toegankelijke beweegruimte voor ouderen en personen met verminderde mobiliteit. Iedereen kan hier bewegen naar eigen mogelijkheden.

  • Wanneer: Elke werkdag van 9.00 tot 12.00 uur en van 13.00 tot 16.00 uur
  • Lokaal: Retro Fit beweegruimte in Huis Driane
  • Praktisch:
    • Gratis
    • Inschrijven is niet nodig
    • Eerste keer? Meld je aan het bureel. We maken je graag wegwijs.

Seniorengym

Elke les start rustig met een opwarming. Dan volgen oefeningen die de spieren en gewrichten soepel houden. Eindigen doen we met relaxatieoefeningen.

  • Wanneer: Elke maandag vanaf september van 20.00 tot 21.00 uur
  • Lokaal: Cafetaria Huis Driane
  • Praktisch:
    • 4 euro per les
    • Turnmatje meebrengen
    • Inschrijven is niet nodig

Retro Fit beweegmoment in groep

Beweegsessie voor senioren en personen met verminderde mobiliteit gegeven door ervaren beweegcoach. Iedereen neemt deel volgens eigen mogelijkheden.

  • Wanneer: Op dinsdag 28/06, 05/07, 12/07, 02/08, 09/08 telkens van 11.45 tot 12.45 uur
  • Lokaal: Retro Fit beweegruimte Huis Driane
  • Praktisch:
    • Gratis
    • Inschrijven is niet nodig

Dansen

  • Wanneer: Elke dinsdag van 14.00 tot 16.00 uur
  • Lokaal: Cafetaria Huis Driane
  • Praktisch:
    • 1 euro per les
    • 10 beurtenkaart = 10 + 1 gratis
    • Inschrijven is niet nodig

Rustig wandelen

± 4 km/uur

  • Wanneer: Elke dinsdag vertrek om 13.30 uur
  • Lokaal: Startlocatie varieert
  • Praktisch:
    • Goede wandelschoenen
    • Eerste keer meewandelen? Geef een seintje zodat we de juiste vertrekplaats kunnen meedelen.

Wandelen

± 5 km/uur

  • Wanneer: Elke donderdag vertrek om 14.00 uur
  • Lokaal: Inkom Huis Driane
  • Praktisch:
    • Goede wandelschoenen
    • Eerste keer meewandelen? Geef een seintje aan onze medewerkers.

Petanque ism OKRA

  • Wanneer: Elke donderdag van 13.30 tot 15.30 uur
  • Lokaal: Tuin Huis Driane
  • Praktisch:
    • Inschrijven via OKRA Herenthout (verantwoordelijke telkens aanwezig op donderdag in Huis Driane)

Meer info

Bewegen op verwijzing

Naar top