Doe mee met Herenthout (be)weegt!

Publicatiedatum: 05 sep 2019

Heb je al vaak gedacht om eens een beetje ‘gezonder te gaan leven’? Al dikwijls de intentie gehad om informatie op te zoeken hoe je energieker en fitter te voelen? Wil je wat meer of eens anders gaan bewegen om die (zomer)kilootjes kwijt te raken?

Dan is dit je kans! Met het project ‘Herenthout (be)weegt’ gaan we gedurende 6 maanden in groep naar een gezonde, fitte, lichte en energieke levensstijl. Gezonder worden met plezier dus! Schrijf je groep in voor 1 oktober 2019!

Samen!

Vorm een groepje van 4 tot 8 personen (vrienden, familie, collega’s, buren …) en ga samen aan de slag tijdens dit 6 maanden durende project. Het mag gerust een gemengd groepje zijn: fitte personen, minder fitte, mannen, vrouwen, jong (minimum 16 jaar), een beetje ouder … De kapitein van de ploeg zou wel in Herenthout moeten wonen.

Wat?

We organiseren 3 verplichte bijeenkomsten: bij de start op 6 oktober 2019, halfweg op 22 januari 2020 en als slot op 2 april 2020. Op deze 3 data ga je met iedereen van je groep samen op een grote weegschaal, dus niet individueel. Gewicht verliezen is geen doel op zich, maar het is gewoon leuk als bonus én als strijdelement tussen de groepen onderling!

Bedoeling is dat de leden van het groepje elkaar gaan aanmoedigen en motiveren om gezondere keuzes te maken. Samen wandelen, recepten uitwisselen, een nieuwe sport uitproberen, een gezond kookgroepje beginnen …

Daarnaast nodigen we sprekers uit die ervaring hebben op diverse domeinen van gezondheid en organiseren we gevarieerde workshops waaruit je naar eigen interesse keuzes kan maken. Deze activiteiten zijn niet verplicht, maar kunnen je helpen op je traject naar een gezondere levensstijl.

Het programma:

  • Zondag 6 oktober 2019: startmoment in Driane:
    • verplicht: met je hele groep op de reuzeweegschaal
    • naar eigen keuze: gezond ontbijtbuffet, herfstwandeling, infostandjes over het ‘beweeg’aanbod in onze gemeente, gezonde voeding, de ‘bewegen op verwijzing-coach’, de diëtist …
  • Donderdag 24 oktober 2019: infosessie over ‘gezonde voeding’ met diëtist Jochen Jacobs
  • Woensdag 22 januari 2020: infosessie over ‘het belang en het effect van gezonde voeding en beweging’ met dokter Ariëns én (verplicht) gezamenlijk tussentijds weegmoment
  • Vrijdag 7 februari 2020: infosessie over ‘voeding bij sport en beweging’ met diëtist Jochen Jacobs
  • Donderdag 2 april 2020: slotmoment met (verplicht) gezamenlijk weegmoment, een gezonde receptie en prijsuitreiking
  • Tijdens de 6 maanden van het project:
      • diverse kookworkshops
      • workshop ‘gezond uit eigen grond’
      • beweging voor senioren bij Driane
      • boekenstand in bib Herenthout

Winnaar of verliezer?

Er zijn geen verliezers want bij dit project doet iedereen in elk geval gezondheidswinst. Maar omdat we bij een onderlinge strijd nu eenmaal graag een groep tot winnaar kronen, krijgt de ploeg die uiteindelijk het meeste gewicht verloren heeft een leuke prijs.

Groepje gevormd?

Verzin een leuke groepsnaam, duid een kapitein aan en schrijf je groep voor 1 oktober 2019 in

Houd in de komende weken en maanden zeker onze website en facebook in de gaten voor meer specifieke info over de verschillende activiteiten!


© 2018 Herenthout | KBO 0207.502.004 |Privacy | Contact