Tijdens deze sessie maak je op een toegankelijke manier kennis met het programma en ontdek je waarom krachttraining zo belangrijk is om langer zelfstandig, sterk en vitaal te blijven. Vanaf ongeveer 50 jaar neemt spiermassa geleidelijk af, wat invloed kan hebben op stabiliteit en zelfstandigheid. Gerichte krachttraining helpt dit proces af te remmen en te verbeteren.
Krachtlab 60+ is een oefenprogramma onder begeleiding van kinesitherapeuten. De focus ligt op kracht, stabiliteit en veilig bewegen in het dagelijks leven. Het programma start in het najaar van 2026 in Herenthout.
Tijdens deze infosessie ontdek je of het programma iets voor jou is. Je krijgt duidelijke uitleg en kan vrijblijvend vragen stellen of inschrijven voor de oefenreeks.
De infosessie vindt plaats op maandag 8 juni om 19.30 uur in Lokaal Dienstencentrum Huis Driane, Molenstraat 56.
Inschrijven kan via Huis Driane of via www.herenthout.be/inschrijveninfosessie-krachtlab-60
