Wandel je fit

Publicatiedatum: 10 nov 2019

Regelmatig bewegen is de beste manier om je gezondheid te verbeteren. Heel wat mensen zetten dan ook “meer sporten” op hun lijstje met goede voornemens voor het nieuwe jaar. Wij willen je al vóór de feestdagen de kans geven om in actie te schieten!

We starten een nieuwe wandelgroep. We trekken er wekelijks op uit voor een wandeling van ongeveer 5 km. Het is de bedoeling om een uurtje te stappen. Voor deze wandelgroep is een basisconditie vereist. Vergeet je wandelschoenen niet en breng eventueel een flesje water mee voor onderweg.

Twijfel niet, want wandelen is een weldaad voor je (mentale) gezondheid. Wandelen zorgt namelijk voor sterkere botten en gewrichten, stevigere spieren en een betere afweer. Het vermindert de kans op hoge bloeddruk, hartziekten, beroertes en kankers. En door mee te gaan wandelen leer je misschien wel nieuwe mensen kennen!

Meer info en inschrijven: dienstencentrum Driane, Molenstraat 56, 014 50 77 11
Eerste wandeling: donderdag 28 november 2019 om 14u aan Driane


© 2018 Herenthout | KBO 0207.502.004 |Privacy | Contact